"Adolescencia en Tiempos de Pandemia: Desafíos Psicológicos y Estrategias de Afrontamiento"

  El regreso a la 'nueva normalidad':  " ¿ C ómo los adolescentes están enfrentando la transición? En principio, se observará a varios niños quejándose de sentirse cansados, afirma el doctor David Anderson, psicólogo clínico y director de School and Community Programs en el Child Mind Institute. Él señala que necesitarán más energía para realizar actividades que solían hacer de manera automática. "Estamos escuchando en diferentes lugares que volver a esas antiguas rutinas y normas resulta mucho más agotador que antes. La gente comenta: 'No puedo creer cómo solía tomar el tren para ir al trabajo todos los días'". Es probable que los adolescentes también reaccionen de manera similar ante la idea de regresar a un día completo de clases presenciales. Aunque el aprendizaje remoto tenía sus desventajas, también ofrecía mayor comodidad en muchas otras formas, algo a lo que algunos adolescentes se resistirán al regresar a la escuela. "Hemos escuchado a los a...

  El papel de la actividad física en el bienestar mental de los adolescentes durante la pandemia "Estrategias para mantenerse activo y saludable en tiempos desafiantes" La llegada de la pandemia ha presentado retos inéditos, especialmente para los adolescentes, quienes, además de lidiar con los desafíos inherentes a esta fase de la vida, se han visto obligados a ajustarse a un entorno que experimenta cambios constantes. El bienestar mental ha sido particularmente afectado, subrayando la importancia fundamental de comprender el papel esencial que desempeña la actividad física en preservar la salud mental en medio de estos momentos desafiantes. En ese sentido, la actividad física cobra un rol fundamental para ayudar a mantener un bienestar mental en los jóvenes, sobre todo durante un periodo tan desafiante como lo fue la pandemia del COVID 19. En primer lugar, puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. El ejercicio libera endorfinas, que son sustancias químicas que mejoran...

Prevalencia de la depresión y deterioro de la salud mental en adolescentes durante la pandemia La depresión es una alteración grave del estado de ánimo, el cual se encuentra caracterizado por un bajo estado de ánimo y sentimientos constantes y prevalentes de tristeza y desidia. Asimismo, está asociada con ciertos síntomas como alteraciones en los hábitos del sueño, irritabilidad, pérdida de la energía, del apetito y la toma de decisiones erráticas. Este trastorno puede manifestarse de distintas maneras y en grados diferentes de afectación. Además, es posible que se encuentre acompañada de otros problemas en la salud mental, como los trastornos alimentarios, de personalidad y asociados al consumo de sustancias.  En el caso de los adolescentes, la depresión puede ser causada por distintos factores, como una historia familiar de trastornos mentales, eventos traumáticos, problemas en la escuela (bullying, aislamiento social), consumo de sustancias y problemas familiares. En el Perú, se...

El impacto de la educación a distancia en la salud mental de los adolescentes La pandemia por coronavirus (COVID-19) ha provocado una crisis sin precedentes en todos los ámbitos. En el sector de la educación, esta emergencia ha dado lugar al cierre masivo de las actividades presenciales de instituciones educativas en más de 190 países con el fin de evitar la propagación del virus y mitigar su impacto. Sin embargo, también han surgido oportunidades para la innovación y la adaptación a nuevas formas de aprendizaje. Como afirmó Nelson Mandela, "la educación es el arma más poderosa que puedes usar para cambiar el mundo" (1994). La Comisión Económica para América Latina y el Caribe (CEPAL) ha planteado que, en este contexto, la crisis tuvo importantes efectos negativos en los distintos sectores sociales, incluidos particularmente la salud y la educación, así como en el empleo y la evolución de la pobreza.  Por su parte, la UNESCO ha identificado grandes brechas en los resultados e...